Η θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνει φάρμακα, φυτικά αφέψημα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Στην τελευταία περίπτωση, σημαίνει μέτρια σωματική δραστηριότητα, απόρριψη κακών συνηθειών, σωστή διατροφή. Το μενού πρέπει να περιέχει προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ. Αντισταθμίζουν τις ανεπάρκειες βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα, βελτιώνουν τη σπερματογένεση, έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία και επεκτείνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Σκέφτεστε τι τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες;
Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες;
Η κατανάλωση φυσικών προϊόντων για δραστικότητα είναι ένας τρόπος για τη διατήρηση υψηλών επιπέδων ανδρικής δύναμης. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, βότανα, εποχικά λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας και θαλασσινά. Τα μενού με ανθρακούχα ποτά, καφές, ενεργειακά ποτά, αλκοόλ, έτοιμα γεύματα, fast food και άλλα πρόχειρα φαγητά θα αφαιρεθούν από το μενού.
Πρέπει να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες. Φροντίστε να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Κατά τη σύνθεση μιας δίαιτας, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη η ενέργεια που καταναλώνεται και λαμβάνεται. Ένας άντρας δεν πρέπει να τρώει περισσότερο από ό, τι καταναλώνει θερμίδες, διαφορετικά θα κερδίσει βάρος, κάτι που θα οδηγήσει σε μείωση της δραστικότητας και της σεξουαλικής επιθυμίας.
θαλασσινά
Έχουν διεξαχθεί διάφορες μελέτες σχετικά με την επίδραση ορισμένων προϊόντων στην ανδρική ισχύ, οι οποίες δείχνουν ότι τα θαλασσινά έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία του ισχυρότερου φύλου. Τα στρείδια είναι ένα ισχυρό φυσικό διεγερτικό που αυξάνει τη λίμπιντο. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, PP, ανόργανα άλατα - ψευδάργυρος, φώσφορος, ιώδιο, χαλκό, μαγνήσιο, κ. λπ. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ψευδαργύρου, παρατηρείται θετικό αποτέλεσμα κατά τη χρήση του.
Η συμπερίληψη των στρειδιών στο μενού οδηγεί στο ακόλουθο αποτέλεσμα:
- Η παραγωγή της δικής σας τεστοστερόνης αυξάνεται, η οποία ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία στο σώμα.
- Οι ποιοτικές και ποσοτικές ιδιότητες του σπόρου βελτιώνονται.
- Οι μεταβολικές και μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται.
Συμβουλή: για να ομαλοποιήσετε τη στυτική λειτουργία, πρέπει να τρώτε στρείδια κάθε μέρα για 1 μήνα. Μερίδα ανά ημέρα - 3-5 τεμάχια. Δεν τρώγονται μόνο ωμά, αλλά και στον ατμό - αυτή η μέθοδος παρασκευής δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τις ευεργετικές τους ιδιότητες.
Η γαρίδα είναι ένα προϊόν που αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες. Όχι αμέσως, φυσικά, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι οριστικό. Οι γαρίδες έχουν υψηλές συγκεντρώσεις ψευδαργύρου και μαγνησίου - μέταλλα που αυξάνουν την παραγωγή σπέρματος και αυξάνουν την έλξη προς το αντίθετο φύλο. Είναι καλύτερα να τρώτε γαρίδες μαγειρεμένες. Ένα τηγανητό πιάτο φέρνει μόνο ελάχιστα οφέλη.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το κρέας καβουριών είναι μια διατροφική και εύπεπτη πρωτεΐνη. Απορροφάται 100% από το ανθρώπινο σώμα. Το προϊόν περιέχει πολύ ιώδιο - ένα συστατικό που απαιτείται για την πλήρη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Η χρήση εξασφαλίζει επαρκή παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών στο κρεβάτι.
Προϊόντα μελισσοκομίας
Για ισχύ, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τακτικά προϊόντα, μόνο σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει ορατό αποτέλεσμα βελτίωσης της στυτικής λειτουργίας. Λοιπόν, πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες; Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να συμπεριλάβετε το φυσικό μέλι στο μενού. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να ξεπλύνετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα με καθαρό νερό ή ζεστό (αλλά όχι ζεστό) τσάι. Ωστόσο, το καλύτερο αποτέλεσμα εμφανίζεται όταν το μέλι συνδυάζεται με άλλα συστατικά:
- Μέλι + τσουκνίδα + άγριο τριαντάφυλλο. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλάκια του γλυκού τσουκνίδα και ψιλοκομμένα ροδαλά ισχία. Ρίξτε κάστανο, τζίνσενγκ ή μέλι linden πάνω από το φυτό. Επιμονή για 2 ημέρες. Στη συνέχεια προσθέστε ένα μείγμα ζεστού νερού (βρασμένο) στο μείγμα. Επιμείνετε σε άλλη μέρα. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα, η διάρκεια του θεραπευτικού προγράμματος είναι 1 μήνας.
- Το μέλι + κόκκινο κρασί + αλόη είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για την αύξηση της δραστικότητας και της λίμπιντο στους άνδρες. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται 300 ml μελισσοκομικού προϊόντος και 500 ml κόκκινου κρασιού, και να προστίθενται 150 ml χυμού αλόης στο μείγμα. Επιμείνετε σε 10 ημέρες. Πάρτε 20 ml τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2-3 εβδομάδες.
Όχι λιγότερο χρήσιμα είναι τέτοια προϊόντα για δραστικότητα στους άντρες όπως ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, σύκα. Τα θρεπτικά μείγματα παράγονται με βάση αυτά τα συστατικά. Λαμβάνονται σε ίσα μέρη, συνθλίβονται, διαβρέχονται με μέλι και επιμένουν για μια ημέρα. Τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα, η διάρκεια χρήσης είναι 1-2 μήνες. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή ψιλοκομμένο λεμόνι στο μείγμα.
Σημαντικό: Η μέλισσα είναι μια καλή θεραπεία για την ανδρική δύναμη. Αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος, αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Στο πλαίσιο της μείωσης της ισχύος, χρησιμοποιείται 1 κουταλάκι του γλυκού. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 1-2 φορές την ημέρα και αν είστε ανίκανος. έως 5 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της προφύλαξης / θεραπείας είναι ένας μήνας.
Το Royal jelly είναι ένα άλλο προϊόν μελισσοκομίας που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το εργαλείο επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη σπερματογένεση. Καταναλώστε 1 g 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 25-35 ημέρες.
Κρέας και πιάτα από αυτό
Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα κρέατος για να αυξήσει την ισχύ για τους άνδρες. Το κρέας είναι ένας φυσικός ρυθμιστής τεστοστερόνης, ένα βασικό δομικό στοιχείο για τα κύτταρα. Όλα είναι χρήσιμα, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι φρέσκο και όχι λιπαρό. Το κρέας έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο διεγείρει τη δραστικότητα, αλλά επίσης βελτιώνει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μέθοδος μαγειρέματος - ψήσιμο, βρασμός, ατμός. Το τηγανητό κρέας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη - μια ουσία που συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία έχει αρνητική επίδραση στην ποιότητα της στύσης και στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή:
- Βοδινό κρέας;
- Χοιρινο ΚΡΕΑΣ;
- Στήθος κοτόπουλου / γαλοπούλας;
- Κρέας αλόγου;
- Κουνέλι.
Η ποσότητα κρέατος που καταναλώνεται ανά ημέρα οφείλεται στον τρόπο ζωής ενός άνδρα. Στο πλαίσιο της καθιστικής εργασίας και λίγη σωματική δραστηριότητα, 100-150 g του προϊόντος θα είναι αρκετά. Εάν η εργασία ενός άνδρα σχετίζεται με έντονη σωματική άσκηση, συνεχή κίνηση ή είναι ενεργός στο γυμναστήριο, τότε καταναλώνουν 300-400 g την ημέρα.
Φρέσκοι χυμοί από ορισμένα είδη λαχανικών και φρούτων
Οι χυμοί λαχανικών και φρούτων δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα και τη λίμπιντο, να βελτιώσετε τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και του σώματος στο σύνολό του. Η ημερήσια δόση είναι 250-400 ml φυσικού χυμού. Πιείτε μόνο ένα φρεσκοστυμμένο ποτό και όχι τον χυμό που διατίθεται στο εμπόριο.
Για να αποφευχθεί η στυτική δυσλειτουργία, το μενού περιέχει χυμό ροδιού. Η σύνθεση του ροδιού περιέχει ειδικές ουσίες που αυξάνουν την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Όσον αφορά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών, ο χυμός ροδιού είναι ανώτερος από το πράσινο τσάι και το κόκκινο κρασί. Το ποτό καταπολεμά αποτελεσματικά την «κακή» χοληστερόλη, η περίσσεια της οποίας οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο και πνευμονική εμβολή.
Χυμοί λαχανικών και φρούτων που αυξάνουν την ισχύ:
- Ο χυμός σέλινου ομαλοποιεί τα επίπεδα ορμονών, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, ομαλοποιεί τις μεταβολικές και μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και βοηθά τους άνδρες να χάσουν βάρος. Πρέπει να πίνετε 100 ml του ποτού κάθε μέρα. Δεν έχει πολύ καλή γεύση, οπότε αναμιγνύεται με καρότο ή χυμό πορτοκάλι.
- Ο χυμός κολοκύθας έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, ένα στοιχείο υπεύθυνο για την κανονική παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Πίνετε 200-400 ml την ημέρα.
- Ο χυμός καρπουζιού περιέχει ορισμένες ουσίες που μετατρέπονται σε αργινικό οξύ στο αρσενικό σώμα. Αυτό το οξύ βελτιώνει την ελαστικότητα και τη δύναμη των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στο πέος κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
- Ο χυμός καρότου βελτιώνει την όρεξη, ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και εξουδετερώνει τις επιπτώσεις του στρες. Πίνετε 200-300 ml ποτού την ημέρα.
- Ο φρέσκος χυμός σταφυλιών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αναπληρώνει την ανεπάρκεια μαγνησίου στο αίμα και αντιμετωπίζει την ανδρική υπογονιμότητα.
Οι χυμοί μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους ή να πίνουν ξεχωριστά. Πρέπει να δίνεται προσοχή εάν υπάρχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν υπάρχει ιστορικό ελκώδους βλάβης του δωδεκαδακτύλου ή του στομάχου, συνιστάται η αραίωση του χυμού ροδιού με καθαρό νερό σε αναλογία 1: 1.
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα και τη στύση αποτελεί εγγύηση για την απουσία προβλημάτων στην οικεία ζωή. Το μενού πρέπει να προετοιμάζεται λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική δραστηριότητα ενός άνδρα, το σωματικό βάρος και το ιστορικό των υφιστάμενων ασθενειών. Για παράδειγμα, με σακχαρώδη διαβήτη, θα πρέπει να επιλέξετε χυμούς χωρίς ζάχαρη, καθώς η ζάχαρη οδηγεί στην ανάπτυξη μιας υπεργλυκαιμικής κατάστασης.